産後体型リフォーム

産後の体型戻しは早いうちからはじめたほうがいいと思います。 私は入院中にウエストニッパーを持参しましたが、きつくて入りませんでした。でも、退院して、少しずつお腹もへこんできたので、なるべくウエストニッパーを着用していました。 やはり、おさえこまないと、体型戻しはむずかしいと思います。 他に、腹筋もしましたね。 母乳なので、お腹が空き、一日５食は食べていましたけど、体重は増えませんでした。 でも、体型が崩れました。こればかりは、自分の努力次第なのかもしれませんね。

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